舌が白い場合の口臭

舌が白い状態になってる時、殆どの場合が口臭を伴ってい
ます。

食べ物のカスなどが溜まり付着して細菌になり白くなった
場合も、食べ過ぎや飲み過ぎまどで、胃腸に負担がかかり、
それが原因で白くなってしまう場合などでも口臭を伴って
いるケースが殆どです。

舌が白くなっていても、歯周病や虫歯の初期症状と同じよ
うに痛みは殆どありません。ですので口内の異常に気付い
ていなく口臭を発生させていることにも気付いていない場
合が多いのです。

口臭の一番厄介なところなのですが、周りの人間はとても
不快でたまらないですし、指摘されると自分自身が一番傷
つきますよね？

もちろん口臭には個人差があり、特別なものではなく誰で
もありうるものです。朝起きたばかりの時は、口の中が乾
いて、細菌も多く含んでいるので多少の口臭は誰にでもあ
ります。

ですが舌が白くなることも口臭も普段からのケアで十分防
ぐことができます。朝晩にきちんと歯を磨いて、口内の細
菌を洗い流し、歯と同じように舌も磨くと口内を清潔に保
てます。

特に歯磨きは重要で、殆どの人は毎日の習慣として歯磨き
を行っていますが、きれいに磨いているつもりでも、磨き
残しがあるのが殆どです。

まずは今の自分の歯磨きを見直し、特に夜寝る前の歯磨き
は重要ですので時間をかけて磨き残しがないようにするこ
と、そして舌も同じように磨くことが大切です。

それで、口内の細菌の発生を防ぐとともに舌が白くなった
り口臭を防ぐ予防となります。

とはいえ様々な原因がありますので少しでも異常を感じた
らまずは歯科医院に行くことが大事ですね。